» » Ученые установили, на каком боку лучше спать

Ученые установили, на каком боку лучше спать

Ученые установили, на каком боку лучше спать

Британские исследователи назвали лучшее положение для сна. Сохранению здоровья способствует поза на левом боку.

Группа врачей из Великобритании провела исследование, в результате которого медики составили рекомендации, как лучше засыпать, чтобы затем просыпаться бодрым и не навредить здоровью. Ученые пришли к выводу, что от положения во сне во многом зависят защитные функции организма, работа пищеварительного тракта и состояние кожи.

Как выяснилось, наилучшее положение во сне - на левом боку. Именно в этой позе пищеварительная система функционирует наилучшим образом, а это, как известно - основа нормальной работы других органов человека. Сон на левом боку кроме того способствует освобождению организма от шлаков и токсинов.

Любители поворачиваться на правый бок рискуют получить проблемы с желудком, поскольку он начинает испытывать дополнительную нагрузку. Снижается и активность всего ЖКТ в целом, а также лимфатической системы.

Медики также предостерегают от сна на спине: в таком положении человеку трудно дышать. Помимо того, что начинают страдать окружающие (человек, лежа на спине, как правило, начинает храпеть), его кровь хуже снабжается кислородом, а кроме того возникает дополнительный риск заболевания респираторными заболеваниями.


Читайте также:

Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Топ новостей на сегодня
Денис Косяков: «Мой бывший агент – мошенница, которая не возвращает мне 600 тысяч»
Наталия Быстрова рассказала о новой роли в новогодней сказке "Хрустальное Сердце"
Экс-участница проекта "Дом-2" Настя Коткова заявила, что будет воспитывать ребенка от Захара Саленко одна
Муж возраста Джигарханяна: Таролог Марианна Абравитова дала прогноз на будущее Виталины Цымбалюк-Романовской
Ведущая «Дом-2» Ксения Бородина, Эвелина Бледанс и Алика Смехова показали, как можно модно выглядеть в пуховике
Евгений Миронов в интервью Светлане Бондарчук о театральных реалиях сегодняшнего дня и курьезных случаях закулисной жизни
Реальная мистика 9 сезон 31 выпуск Путешествие в потусторонний мир 06.12.2019 Украина
Ксения Бородина поддержала фанатов искусственного меха
Звезду проекта "Дом-2" Ольгу Рапунцель снова раскритиковали за воспитание маленькой дочери Василисы
Аморальный кодекс: скандальное прошлое Сергея Мазаева
«Мои сексуальные способности выросли на 50%»: Дольф Лундгрен отказался от мяса
Ирина Дубцова: «Устала от слабых мужиков и альфонсов!»
Анна Семенович в детстве любила петь в лак для волос или расческу
Лучшее за 3 дня
Выбор редакции
07 дек 2019
Голди Хоун и Курт Рассел объявили о продолжении "Рождественских
07 дек 2019
Денис Косяков: «Мой бывший агент – мошенница, которая не возвращает
08 дек 2019
«Нож соскользнул»: Дочь певицы Любови Успенской получила очередную
07 дек 2019
Дочь Игоря Крутого взбудоражила поклонников своими формами
07 дек 2019
Анастасия Волочкова: "Это счастье - любить и быть любимой"