Никита Лавров
Опубликовано: 15:00, 12 июль 2020, По материалам: oane
Общество

Специалисты рассказали, к чему может привести злоупотребление кофе

Специалисты рассказали, к чему может привести злоупотребление кофе

Специалисты рассказали, что злоупотребление кофе оказывает негативное воздействие на человеческий организм. Таким образом, эта нездоровая привычка может привести к мигрени и бессоннице. Эксперты отметили: если в организме оказывается более 400 мг кофеина ежедневно, что эквивалентно четырём чашкам кофе, у человека может возникнуть сильная головная боль, раздражительность и бессонница. Более того, появляется высокая вероятность тревожности, учащенного сердцебиения и тремора мышц.

Реакция на воздействие большого количества кофеина зависит от таких факторов, как возраст, генетика и вес. К тому же, важно учитывать приём лекарств и состояние здоровья человека. Наличие тревожных расстройств также имеет центральное значение.

Специалисты добавили: для хорошего самочувствия взрослому человеку необходим восьмичасовой сон. В то время как чрезмерное количество кофеина способно привести к нарушениям режима сна. Если же человек решил перестать употреблять кофе, стоит делать это постепенно, сообщает .
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (0)
Горячие темы на сегодня: