Макс Дмитров
Опубликовано: 20:54, 14 июнь 2019, По материалам: oane
Культура

Диета Анны Седоковой может быть опасной для здоровья


Новая диета Анны Седоковой может быть опасной для здоровья. Звезда перешла на интервальное голодание и предложила фанатам к ней присоединиться. Певица нашла новый способ избавления от лишнего веса, по которому есть нужно 2-3 раза в день, но обязательно отказываясь от пищи на 16 часов. После того, как снимок Анны Седоковой в Турции разошелся по всему Интернету, она решила попробовать данную диету. Сама исполнительница называет это образом жизни и говорит, что он уже давно популярен в США. Звезда рассказала поклонникам о первых впечатлениях на странице в Instagram. «Прекрасное чувство голода! За него многое готова отдать! Ну что, кто со мной?» – поинтересовалась артистка.
Фанаты сразу же разделились на 2 группы – одна поддержала кумира, а вторая заявила, что эта диета опасна для здоровья. Эксперты утверждают, что она противопоказана людям с болезнями кишечника, диабетикам, а также страдающим от ожирения. Кормящим и беременным женщинам использовать такой метод тоже нельзя.
View this post on Instagram

Ненавижу весы . Вот прямо считаю их худшим произведением человечества?Но вчера они как то прокрались ко мне в номер . И я на них встала . Результат был плюс полтора кг от того веса от которого мне нужно было худеть #этофиаскобратан Итак я на интервальном голодании с этого дня. Немного инфо от моей второй умной страницы @annaupgraded ! ?Intermittent fasting (IF) - не диета, а больше образ жизни, но похудению он способствует. Методика не указывает, ЧТО нужно есть, она отвечает за время ? , она указывает КОГДА нужно есть. Ещё давно читала об этом в журнале, но не обратила внимания, а зря. В Америке ее уже давно практикуют, и даже есть приложение-таймер ? Zero, который устанавливаешь ты сам, в зависимости от своего распорядка дня, а оно рассчитывает твой следующий приём пищи так, чтобы добиться 13 или 16 часов голодания в сутки. Создатель приложения, кстати, вдохновился Хью Джекманом, который использовал метод голодания во время подготовки к роли Росомахи. И вот один из методов такого голодания. Страшного в этом нет ничего, многие так питаются, сами не подозревая. Метод 16/8, или протокол Leangains, был предложен фитнес-экспертом Мартином Беркханом и представляет собой отсутсвие еды в течении 16 часов, а в остальные 8 часов вы распределяете 2-3 приема пищи ? . Но от вредных продуктов конечно лучше воздержаться, чтобы был эффект. То есть, если ты ужинаешь в девять вечера, то следующий приём пищи у тебя должен быть не раньше часа дня. Вчера я пообедала плотно в 5 и получается в 9 уже можно было завтракать. Ночью не ела ?Не типичное для меня поведение . Но прекрасное чувство голода ! За него многое готова отдать ! Ну что кто со мной ? Есть лайФхаки для вашей пышечки ? ?

A post shared by ANNA SEDOKOVA (@annasedokova) on

Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (0)
Горячие темы на сегодня: