» » Галина Юдашкина похвасталась подтянутой фигурой после родов

Галина Юдашкина похвасталась подтянутой фигурой после родов

Галина Юдашкина похвасталась подтянутой фигурой после родов

Галина Юдашкина опубликовала на странице в Instagram новую фотографию, где похвасталась подтянутой фигурой после родов. На появившемся снимке креативный директор российского Дома моды позирует на пляже в купальнике. В описании поста Галина Юдашкина решила рассказать о восстановлении и питании после родов. Весной прошлого года дочь Валентина Юдашкина стала во второй раз мамой. По словам знаменитости, ей еще далеко до совершенства, однако она старается идти к своей цели. Ее рацион состоит почти «из всего», но она ест маленькими порциями. Фотограф не переедает и не употребляет пищу после 18:00. Ежедневно она выпивает около 2-х литров воды и занимается спортом пару раз в неделю.
Галина Юдашкина выбирает разную нагрузку в тренажерном зале. 1 или 2 раза в неделю она посещает салоны красоты, чтобы сделать антицеллюлитный массаж, скраб и обертывание. Для домашнего ухода знаменитость пользуется жесткой щеткой перед приемом душа. На опубликованном снимке креативный директор хвастается стройным телом, позируя в купальнике на пляже в Майами. За короткое время пост оценили более 22 тысяч подписчиков.
View this post on Instagram

Многие спрашивали про питание после родов, восстановление, спорт. Мне еще явно далеко до совершенства, но иду к своей цели. ?? ?В мой рацион входит почти все, но маленькими порциями, я не переедаю и ем до 18:00 (кроме отдыха). ?Вода - 1,5 - 2 литра в день - очень важная вещь. ?????Спорт - 2-3 раза в неделю, хожу в @smstretching всегда выбираю разную нагрузку, день trx, потом barre либо растяжка. ?????Массажи - антицеллюлитный 1-2 раза в неделю, виски обертывание и скраб. ?Для домашнего ухода жесткая щетка перед душем, движение снизу вверх. Если есть вопросы, то отвечу в комментах ??

A post shared by ?Gala Maxakov Yudashkina? (@gyudashkina) on


Читайте также:

Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Топ новостей на сегодня
Ирина Пинчук планирует извиниться перед Ольгой Бузовой
Квартирник у Маргулиса 73 выпуск Линда 23.03.2019 НТВ
Несбывшиеся мечты Юлии Началовой
Руководству «Дома2» выгодно, чтобы Александра Черно не худела
Зрители «Дома-2» подозревают Ольгу Бузову в скрытой зависти к участницам с детьми
Ольга Орлова опять напомнила Саше Черно о предательстве Иосифа Оганесяна
Ясновидящая: «У Шнурова и его жены будет ребенок»
Дедушка Марины Африкантовой смотрит прямые эфиры ее матери
Время покажет. Почему не пропускают скорую. Выпуск 22.03.2019 Первый канал
ПроСТО кухня с Александром Бельковичем 5 сезон 8 выпуск 23.03.2019 СТС
Звезда сериала «Сваты» Николай Добрынин поделился трогательным фото с приемным сыном
Сергей Шнуров в Госдуме высказался о школьном образовании и контроле культуры
Юлия Началова незадолго до смерти обсуждала третье замужество
Лучшее за 3 дня
Выбор редакции
23 мар 2019
В Сети появилась информация, что Ольгу Бузову на «Доме-2» заменят
23 мар 2019
Новый Вечерний Квартал-95. Концерт. Выпуск 23.03.2019 1+1
23 мар 2019
МастерШеф. Професіонали 4 выпуск 23.03.2019 СТБ
23 мар 2019
Сын Алены Савкиной перенес операцию на глазах
23 мар 2019
Отец Ольги Бузовой любит ту больше, чем её сестру Анну Бузову