» » Кейт Миддлтон похудела после трех беременностей при помощи правильного питания

Кейт Миддлтон похудела после трех беременностей при помощи правильного питания

Кейт Миддлтон похудела после трех беременностей при помощи правильного питания

Супруга принца Уильяма герцогиня Кембриджская Кейт Миддлтон раскрыла секрет похудения после трех беременностей, который кроется в правильном питании. После последних родов прошел месяц, а Миддлтон привела себя в хорошую форму. Представительница королевской семьи восстанавливалась у фитнес-тренера Луизы Паркер, которая помогла ей сбросить лишние килограммы. Главным фактором восстановления является приверженность здоровому образу жизни и правильное питание. Физические упражнения также важны, но нет необходимости в изнурительных тренировках.
Также очень важны регулярные пешие прогулки. Что касается питания, то необходимо осуществлять три приема пищи и делать два перекуса. При этом, необходимо полностью исключить из рациона белые углеводы. На завтрак можно съесть мюсли с овсяными отрубями, черникой и бананами. Перекусить на второй завтрак рекомендуется овсяными пирожками с арахисовым маслом. Обед должен состоять из курицы с чечевичным салатом и зеленой фасолью. В середине дня чувство голода можно утолить смузи или хумусом с сухариками. На ужин необходимо съесть овощной салат с рыбой.
Ранее сообщалось, что наряд Кейт Миддлтон на выписке из роддома сравнили с образом из фильма ужасов «Ребенок Розмари».
Подписывайтесь:


Читайте также:

Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Топ новостей на сегодня
Саша Черно призналась, что не может похудеть из-за психологической травмы детства
Шокирующие гипотезы 592 выпуск Проблемы больших городов 18.03.2019 РЕН-ТВ
Актер «Кадетства» Александр Никулин бросил любовницу и внебрачную дочь
Директор Ирины Понаровской Лера Тувина набросилась на прессу после смерти Началовой
Градусы — Быть одной, новый клип
Экс-участники «Машины времени» не хотят обсуждать слова Макаревича по поводу фанатов и Крыма
Стало известно, почему дочь Юлии Началовой не сразу узнала о смерти мамы
Тайны Чапман 496 выпуск Титаны против Богов 18.03.2019 РЕН-ТВ
Чудо 6 выпуск Железная леди 18.03.2019 ТВ-3
Эми Шумер рассказала о беременности, диагнозе мужа и месячных
Ирина Дубцова показала пост скорби по Юлии Началовой, а затем видео с весельем в Вегасе
Владимир Ефимов сообщил, что жюри Международного конкурса MIPIM-2019 высоко оценило парк «Зарядье»
ИП Пирогова 18 серия 18.03.2019 канал Супер
Лучшее за 3 дня
Выбор редакции
18 мар 2019
Звезда «Дома-2» Дарья Пынзарь продолжает преображать себя с помощью
19 мар 2019
Спаси свою любовь 37 выпуск 19.03.2019 ТНТ
18 мар 2019
Черная помада и платье в перьях: Ким Кардашьян раскритиковали за
18 мар 2019
Мужа Божены Рынски похоронили на Троекуровском кладбище
19 мар 2019
Пэрис Джексон появилась на премьере фильма с бойфрендом после