» » Полина Гагарина раскрыла секрет похудения после родов

Полина Гагарина раскрыла секрет похудения после родов


Полина Гагарина раскрыла секрет похудения после родов

Полина Гагарина очень быстро привела свою фигуру в порядок после вторых родов. Певица решила не скрывать от поклонников секрет своего быстрого похудения, и рассказала, как добилась таких результатов. «Выглядит это так: утро – углевод, желательно каша, чтобы долго переваривался, день – белок с клетчаткой, вечер – опять белок. Что важно! Обязательно соблюдать интервалы между приемами пищи и не переедать, есть в одной порции столько, сколько умещается в ладошке, то есть небольшими порциями. Главный принцип – не оставаться голодным, если хочется жрать (именно так) – перекусите курочкой или, например, белком без желтка. Главная проблема, с которой столкнулась я – дисциплина», - говорит Полина.

Она отметила, что всюду носила еду с собой. В этом деле главное - мотивация.


Читайте также:

Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter

Загрузка...

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Топ новостей на сегодня
Ведьма из «Битвы экстрасенсов» Марина Зуева: «Знаю дату своей смерти, но не хочу об этом думать»
Виталий Милонов выступил с предложением арестовать участников и организаторов «Дома-2»
Алексей Чумаков трудно воспринял диагноз и смерть своей матери
СМИ: Кристина Асмус подрабатывает не по профессии, размещая в Instagram рекламу
Светлану Лободу высмеяли за откровенный наряд
Диану Шурыгину заподозрили в беременности
«Дом 2» - свежие новости и слухи сегодня, 22 октября 2017, на 6 дней раньше
Певец Дмитрий Хворостовский сделал заявление после сообщений о его смерти
Впервые за 64-летнюю историю мужского журнала "Playboy" девушкой месяца стала модель-трансгендер
Ксения Бородина защитила мужа от критики в Сети
Рэпер Джиган решил сняться в сериале на ТНТ
Диана Шурыгина ищет вокалиста для своего дуэта
Поклонники Оли Рапунцель не понимают, почему Тата Абрамсон поддерживает Диму Дмитренко
Загрузка...
Лучшее за 3 дня
Выбор редакции
21 окт 2017
Певица Рианна пожаловалась на фигуру
21 окт 2017
Мэри Кулешова обратилась к Филу Кострубову за советом
21 окт 2017
Ксения Бородина сказала, что ее дочери нужна операция
21 окт 2017
Дети Виктории Бекхэм спародировали свою мать в социальных сетях
21 окт 2017
«Дом 2» - свежие новости и слухи сегодня, 21 октября 2017, на 6 дней
Новые блоги