» » Полина Гагарина раскрыла секрет похудения после родов

Полина Гагарина раскрыла секрет похудения после родов


Полина Гагарина раскрыла секрет похудения после родов

Полина Гагарина очень быстро привела свою фигуру в порядок после вторых родов. Певица решила не скрывать от поклонников секрет своего быстрого похудения, и рассказала, как добилась таких результатов. «Выглядит это так: утро – углевод, желательно каша, чтобы долго переваривался, день – белок с клетчаткой, вечер – опять белок. Что важно! Обязательно соблюдать интервалы между приемами пищи и не переедать, есть в одной порции столько, сколько умещается в ладошке, то есть небольшими порциями. Главный принцип – не оставаться голодным, если хочется жрать (именно так) – перекусите курочкой или, например, белком без желтка. Главная проблема, с которой столкнулась я – дисциплина», - говорит Полина.

Она отметила, что всюду носила еду с собой. В этом деле главное - мотивация.


Читайте также:

Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter

Загрузка...

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Топ новостей на сегодня
Новый клип Montana of 300 - Busta Rhymes
Марию Максакову «отправили» на шоу к Дмитрию Шепелеву
Максакова ответила на предложение публично пройти «детектор лжи»
Смерть Веры Глаголевой, рак чего был у актрисы: последние новости на сегодня
В день своего рождения Равшана Куркова поделилась секретом счастья и мыслями о жизни
Юля Ефременкова поздравила Сергея Кучерова с Днем рождения
Джордж Мартин признался в заимствованиях из русских книг для «Игры престолов»
Тимур Кизяков раскрыл правду о финансовых преступлениях
Новое видео Алексея Воробьева - Я тебя люблю
Внук Андрея Миронова продолжит актерскую династию: Андрей Удалов сыграет главную роль в "русском "Титанике"
Лиза Полыгалова показала свое детское фото
Дочь Риз Уизерспун и Райана Филиппа устроилась на работу в пиццерию: первые фото
Бузова ошарашила поклонников новой прической
Загрузка...
Лучшее за 3 дня
Выбор редакции
22 авг 2017
Илья Резник и Раймонд Паулс создадут для Пугачевой новый хит
21 авг 2017
Вера Брежнева очаровала фанатов ярким образом
21 авг 2017
Федор и Светлана Бондарчук все еще официально женаты
22 авг 2017
Посетители ресторана унизили Алексея Панина
22 авг 2017
Жизель Бундхен начала новый рабочий сезон со съемки для бренда Rosa
Новые блоги