» » Полина Гагарина раскрыла секрет похудения после родов

Полина Гагарина раскрыла секрет похудения после родов


Полина Гагарина раскрыла секрет похудения после родов

Полина Гагарина очень быстро привела свою фигуру в порядок после вторых родов. Певица решила не скрывать от поклонников секрет своего быстрого похудения, и рассказала, как добилась таких результатов. «Выглядит это так: утро – углевод, желательно каша, чтобы долго переваривался, день – белок с клетчаткой, вечер – опять белок. Что важно! Обязательно соблюдать интервалы между приемами пищи и не переедать, есть в одной порции столько, сколько умещается в ладошке, то есть небольшими порциями. Главный принцип – не оставаться голодным, если хочется жрать (именно так) – перекусите курочкой или, например, белком без желтка. Главная проблема, с которой столкнулась я – дисциплина», - говорит Полина.

Она отметила, что всюду носила еду с собой. В этом деле главное - мотивация.


Читайте также:

Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter

Загрузка...

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Топ новостей на сегодня
Лиза Триандафилиди и Леша Чайчиц после расставания поддерживают дружеские отношения
Эд Ширан записал новую версию своего хита Perfect с Андреа Бочелли
Венцеслав Венгржановский был вовсе не в психушке, а на съёмках шоу
Фото Тимати с президентом Путиным стало самым популярным на странице рэпера
Архиепископ Кентерберийский подтвердил искренность чувств Меган Маркл и принца Гарри
«Самая красивая девочка России» стала звездой Vogue
Вслед за Канье Уэстом: Дуэйн Джонсон заявил о намерении участвовать в президентской гонке 2024 года
Собчак блеснула на пресс-конференции с Путиным красным платьем за 296 тысяч рублей
Мерил Стрип приобрела небольшой домик в японском стиле за 3,3 миллиона долларов: фото
Номинантки на «Золотой глобус» договорились прийти на церемонию в черном в знак протеста против сексуального насилия
Ричард Гир сделал предложение возлюбленной вдвое моложе себя
Постройневшая Лариса Гузеева удивила фанатов своим внешним видом
Ольгу Орлову раскритиковали за использование красной помады
Загрузка...
Лучшее за 3 дня
Выбор редакции
15 дек 2017
Пресса назвала Никиту Преснякова «наглым внуком Пугачевой»
15 дек 2017
СМИ: 35-летняя Кирстен Данст ожидает первенца
15 дек 2017
Почему Ольга Бузова не появилась на Национальной Музыкальной премии?
15 дек 2017
Вера Брежнева поделилась редким фото со своей младшей дочерью Сарой
15 дек 2017
Сергей Жуков опубликовал семейное фото со сделанным снеговиком
Новые блоги