» » Полина Гагарина раскрыла секрет похудения после родов

Полина Гагарина раскрыла секрет похудения после родов

Полина Гагарина раскрыла секрет похудения после родов

Полина Гагарина очень быстро привела свою фигуру в порядок после вторых родов. Певица решила не скрывать от поклонников секрет своего быстрого похудения, и рассказала, как добилась таких результатов. «Выглядит это так: утро – углевод, желательно каша, чтобы долго переваривался, день – белок с клетчаткой, вечер – опять белок. Что важно! Обязательно соблюдать интервалы между приемами пищи и не переедать, есть в одной порции столько, сколько умещается в ладошке, то есть небольшими порциями. Главный принцип – не оставаться голодным, если хочется жрать (именно так) – перекусите курочкой или, например, белком без желтка. Главная проблема, с которой столкнулась я – дисциплина», - говорит Полина.

Она отметила, что всюду носила еду с собой. В этом деле главное - мотивация.


Читайте также:

Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Топ новостей на сегодня
Беременная Тодоренко? вышла в свет с Владом Топаловым
В Сети показали сюжетный трейлер «Человека-паука» вместе с тематическими PS4
Ольга Бузова получила травму ноги
"Этого не должно было случиться": реакция звезд и коллег на смерть фигуриста Дениса Тена
Нетребко и Эйвазов отменили концерт в Германии из-за болезни
Рон Уизли из "Гарри Поттера" полностью изменил внешность
Максакова вышла на теннисный корт в дерзком мини
Сара Джессика Паркер с семьей проводит отпуск в Портофино: фото
"Снова без одежды": Обнаженная Волочкова прикрылась букетом из алых и белых роз
Самая полная модель в мире шокировала фанатов голым видом в ванне с сыном
Джиджи Хадид и Зейн Малик в Нью-Йорке
Сергей Безруков показал трогательное видео со своей младшей дочерью Марией
В Египте найдены три мумии в александрийском саркофаге
Лучшее за 3 дня
Выбор редакции
20 июл 2018
Джиджи Хадид и Зейн Малик в Нью-Йорке
21 июл 2018
Дочь "Поп-короля" Пэрис Джексон прикрыла грудь обувью в новой
20 июл 2018
Джонатан Риз Майерс прокомментировал скандальный инцидент в самолете:
20 июл 2018
Ани Лорак продемонстрировала сразу несколько повседневных образов
20 июл 2018
Главным кинозлодеем всех времен назван Дарт Вейдер
Новые блоги