» » Химия нашего тела: обмен веществ и метаболизм

Химия нашего тела: обмен веществ и метаболизм


«Моя подруга ест за двоих, уплетает торты и пирожные, но совершенно не поправляется. А я отказываю себе во всем, целыми днями жую какую-то полу съедобную зелень, и все равно не могу похудеть. Где справедливость?», – такие возмущенные комментарии часто можно встретить на женских форумах. Почему кто-то может лакомиться сдобой и мороженым, а кто-то всю жизнь безуспешно борется с лишним весом?

Семейные традиции

Имеющие лишний вес находят множество причин и сетуют на гормоны, стрессы, болезни и наследственность. На самом деле очень часто причина кроется в семейных традициях. Генетическая предрасположенность к полноте действительно существует. Но обычно она гипертрофирована самими любителями вкусно и плотно покушать. Во многих семьях принято обильно завтракать, обедать и ужинать. У заботливой мамы стол ломится от яств! Детей чуть ли не с рождения приучают к такому неправильному режиму питания. И потом они уже не могут остановиться. Так что корень зла вполне может лежать в семейных традициях.

Химия нашего тела

Человеческий организм - это супермощная химическая лаборатория, которая без остановки что-то расщепляет, переваривает, превращает, транспортирует, перерабатывает и утилизирует. Если в технологии на каком-то этапе происходит сбой, то весь механизм начинает работать неправильно. Нарушение углеводного, белкового, жирового обмена приводит к тому, что съеденное расходуется не на энергию и питательные вещества для костей, мышц, нервной системы, а откладывается в виде жировых запасов. Почему так происходит? Причина может быть в замедленном метаболизме. Скорость метаболизма – это такая «лотерея», в которой не всем везет. Также причина ожирения может быть в нарушении обменных процессов.

Что управляет обменом веществ

В обмене веществ принимает участие длинная цепочка звеньев, каждое из которых имеет определенные функции. Управляет работой всего организма и обменом веществ его основной регулятор – эндокринная система. Железы эндокринной системы вырабатывают гормоны, которые попадают в межклеточное пространство или в кровь и разносятся с кровотоком по всему организму.

А деятельность самой эндокринной системы регулирует крошечный мозговой придаток – гипофиз. Эта железа отвечает за репродуктивную функцию, рост и развитие, формирование половых признаков, состояние нашей нервной системы и обмен веществ. Это не означает, что если вашему телу далеко до дистрофических модельных параметров, то у вас наверняка есть патология гипофиза. Но, к примеру, доброкачественная аденома или злокачественная опухоль вполне может быть причиной лишнего веса.

Как проверить гипофиз?

Золотой стандарт современной диагностики – это МРТ гипофиза. Безопасная, абсолютно безболезненная и крайне необходимая во многих случаях процедура занимает всего 20-30 минут. К ней нужно предварительно готовиться, можно сделать МРТ даже во время обеденного перерыва. Кстати, если вы первый раз чуть ли не за всю жизнь решили обследоваться, то лучше уж сделать МРТ головы с диагностикой всего мозга.

Как ускорить ленивый метаболизм

Если с гипофизом все в порядке, то можно попробовать ускорить метаболизм.

  1. Забудьте о голодных диетах. Питайтесь правильно и разнообразно, но не налегайте на калорийные продукты.
  2. Начните заниматься спортом, который вам нравится. Не истязайте себя в спортзале, если это для вас мучения, от которых вы все время пытаетесь увильнуть. Запишитесь в бассейн, купите ролики или велосипед, начните осваивать большой теннис – делайте то, что приносит вам удовольствие.
  3. Избегайте стрессовых ситуаций и депрессивного состояния. Именно нервы могут быть причиной полноты.
  4. Больше ходите. Покупайте сок и йогурт не в киоске за углом, а в супермаркете, который находится в другом конце района. Хотя бы изредка отказывайтесь от транспорта. И забудьте о существовании лифта!
  5. Пейте воду. Вода обманывает голод и сжигает калории. Да, наш организм тратит на нее энергию и свои запасы!

Худейте с удовольствием и хорошим настроением!

По материалам сайта MRT-kliniki.ru.


Читайте также:

Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter

Загрузка...

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Топ новостей на сегодня
Ведьма из «Битвы экстрасенсов» Марина Зуева: «Знаю дату своей смерти, но не хочу об этом думать»
Виталий Милонов выступил с предложением арестовать участников и организаторов «Дома-2»
Алексей Чумаков трудно воспринял диагноз и смерть своей матери
СМИ: Кристина Асмус подрабатывает не по профессии, размещая в Instagram рекламу
Светлану Лободу высмеяли за откровенный наряд
Диану Шурыгину заподозрили в беременности
«Дом 2» - свежие новости и слухи сегодня, 22 октября 2017, на 6 дней раньше
Певец Дмитрий Хворостовский сделал заявление после сообщений о его смерти
Впервые за 64-летнюю историю мужского журнала "Playboy" девушкой месяца стала модель-трансгендер
Ксения Бородина защитила мужа от критики в Сети
Рэпер Джиган решил сняться в сериале на ТНТ
Диана Шурыгина ищет вокалиста для своего дуэта
Поклонники Оли Рапунцель не понимают, почему Тата Абрамсон поддерживает Диму Дмитренко
Загрузка...
Лучшее за 3 дня
Выбор редакции
21 окт 2017
Певица Рианна пожаловалась на фигуру
21 окт 2017
Мэри Кулешова обратилась к Филу Кострубову за советом
21 окт 2017
Ксения Бородина сказала, что ее дочери нужна операция
21 окт 2017
Дети Виктории Бекхэм спародировали свою мать в социальных сетях
21 окт 2017
«Дом 2» - свежие новости и слухи сегодня, 21 октября 2017, на 6 дней
Новые блоги