» » Кейт Миддлтон похудела после трех беременностей при помощи правильного питания

Кейт Миддлтон похудела после трех беременностей при помощи правильного питания

Кейт Миддлтон похудела после трех беременностей при помощи правильного питания

Супруга принца Уильяма герцогиня Кембриджская Кейт Миддлтон раскрыла секрет похудения после трех беременностей, который кроется в правильном питании. После последних родов прошел месяц, а Миддлтон привела себя в хорошую форму. Представительница королевской семьи восстанавливалась у фитнес-тренера Луизы Паркер, которая помогла ей сбросить лишние килограммы. Главным фактором восстановления является приверженность здоровому образу жизни и правильное питание. Физические упражнения также важны, но нет необходимости в изнурительных тренировках.
Также очень важны регулярные пешие прогулки. Что касается питания, то необходимо осуществлять три приема пищи и делать два перекуса. При этом, необходимо полностью исключить из рациона белые углеводы. На завтрак можно съесть мюсли с овсяными отрубями, черникой и бананами. Перекусить на второй завтрак рекомендуется овсяными пирожками с арахисовым маслом. Обед должен состоять из курицы с чечевичным салатом и зеленой фасолью. В середине дня чувство голода можно утолить смузи или хумусом с сухариками. На ужин необходимо съесть овощной салат с рыбой.
Ранее сообщалось, что наряд Кейт Миддлтон на выписке из роддома сравнили с образом из фильма ужасов «Ребенок Розмари».
Подписывайтесь:


Читайте также:

Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Топ новостей на сегодня
Алексей Ягудин рассказал о своем безразличии к жизни отца
Тата Блюменкранц закрутила новый роман после разрыва с мужем
Как в Кенсингтонском дворце готовятся к Новому году?
Лена Третьякова из «Ранеток» призналась в употреблении запрещенных веществ
Вдова Леонида Гайдая Нина Гребешкова попала в больницу с подозрением на инсульт
Княгиня Шарлен поделилась снимками празднования дня рождения детей во дворце
Ким Кардашьян не снимает наночь макияж
Актриса Сара Хайленд перенесла вторую пересадку почки
Ким Кардашьян и Канье Уэст отметили день рождения своего сына Сейнта
Руперт Гринт: «Продюсеры запрещали мне делать операцию во время съемок «Гарри Поттера»
Юрий Энтин: «Лев Лещенко приехал на концерт памяти Шаинского в сопровождении двух врачей»
Подарок Аллы Пугачевой и много магии: как Филипп Киркоров отметил день рождения дочери
Виктория Лопырева подтвердила беременность и рассказала про отца ребенка
Лучшее за 3 дня
Выбор редакции
12 дек 2018
Черные ногти и голые плечи: беременная Меган Маркл впервые появилась
11 дек 2018
Подарок Аллы Пугачевой и много магии: как Филипп Киркоров отметил
11 дек 2018
Евгений Плющенко заявил о готовности пополнить семью дочкой
12 дек 2018
Елена Малышева: «Колю ботокс уже много лет»
12 дек 2018
Звезду Дома-2 Антона Гусева раскритиковали за фотосессию
Новые блоги