» » Савичева объяснила, как восстановить форму

Савичева объяснила, как восстановить форму


Савичева объяснила, как восстановить форму

Она брала паузу почти на год. А теперь Юлия Савичева вернулась в статусе счастливой мамы. На днях артистка появилась на pre-party премии "ЖАРА Music Awards", приятно удивив журналистов и поклонников.

Юлия стала мамой в августе прошлого года, а сейчас певица может похвастаться стройной фигурой. Как Савичева восстанавливала фигуру после родов? По словам артистки, она старалась придерживаться сбалансированного рациона питания и не забывала про спорт.

«Для меня сейчас ­самый главный фитнес-тренажер — моя Анечка, — говорит Савичева. — Она очень подвижная и веселая. Я трачу на нее всю свою энергию, много времени провожу на ногах, когда играю с ней, гуляю или укачиваю. И теперь твердо знаю: дети мам в принципе омолаживают. К счастью, дочка и поспать любит, так что возможность отдохнуть у меня есть».

Что касается диеты, то, по мнению Юлии, в первую очередь следует помнить о балансе. «Прежде всего — отказ от всего сладкого и мучного. Для меня это особенно тяжело, потому что я очень люблю выпечку и сама часто пеку. Нашла выход: балую близких, а сама держусь! Ем любые фрукты, кроме бананов, хурмы и винограда. Из молочных продуктов позволяю себе все, но из тех продуктов, у которых жирность не выше 1,5%. Орехи и сухофрукты ем не чаще раза в неделю. И главный пункт — пить много воды! Это основа правильного питания. Обязательно нужно ходить в тренажерный зал, в бассейн, на танцы или просто много гулять пешком. Движение — жизнь!» - цитирует исполнительницу издание «7 Дней».


Читайте также:

Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter

Загрузка...

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Топ новостей на сегодня
Валерия Голд пока не определилась, кому выразить свою симпатию на проекте
Адель возглавила ТОП трудно узнаваемых без макияжа звезд
Семья Максима Галкина отказалась участвовать с ним в передаче "Звёзды под гипнозом"
Поклонники не узнали актрису Марию Берсеневу без макияжа
Не такая, как все: за что мы любим Фрэнсис МакДорманд
Александра Гобозова пристыдили на общей кухне
Сильвестр Сталлоне прокомментировал слухи о своей смерти
Дана Борисова соблазняет олигархов?
Подписчики раскритиковали супругу Александра Реввы за "голое" платье
Лиам Пейн и Шерил Коул вышли в свет вместе на фоне слухов о расставании
Альбина Джанабаева заплакала от детских воспоминаний в эфире шоу "Мой герой"
Анастасия Лисова показала, как кормит дочку грудью
Сын принцессы Монако Стефании Луи Дюкрюэ объявил о помолвке со своей девушкой
Загрузка...
Лучшее за 3 дня
Выбор редакции
21 фев 2018
Билеты на Ольгу Бузову расходятся только с большими скидками
21 фев 2018
Елена Перминова показала стройные ноги на новом фото в купальнике
22 фев 2018
Кафельникова интригует снимками топлес
21 фев 2018
Ксения Бородина с подругами отметили трёхлетие своей женской компании
22 фев 2018
Оксана Билозир рассказала, как держит себя в форме
Новые блоги