» » Савичева объяснила, как восстановить форму

Савичева объяснила, как восстановить форму

Савичева объяснила, как восстановить форму

Она брала паузу почти на год. А теперь Юлия Савичева вернулась в статусе счастливой мамы. На днях артистка появилась на pre-party премии "ЖАРА Music Awards", приятно удивив журналистов и поклонников.

Юлия стала мамой в августе прошлого года, а сейчас певица может похвастаться стройной фигурой. Как Савичева восстанавливала фигуру после родов? По словам артистки, она старалась придерживаться сбалансированного рациона питания и не забывала про спорт.

«Для меня сейчас ­самый главный фитнес-тренажер — моя Анечка, — говорит Савичева. — Она очень подвижная и веселая. Я трачу на нее всю свою энергию, много времени провожу на ногах, когда играю с ней, гуляю или укачиваю. И теперь твердо знаю: дети мам в принципе омолаживают. К счастью, дочка и поспать любит, так что возможность отдохнуть у меня есть».

Что касается диеты, то, по мнению Юлии, в первую очередь следует помнить о балансе. «Прежде всего — отказ от всего сладкого и мучного. Для меня это особенно тяжело, потому что я очень люблю выпечку и сама часто пеку. Нашла выход: балую близких, а сама держусь! Ем любые фрукты, кроме бананов, хурмы и винограда. Из молочных продуктов позволяю себе все, но из тех продуктов, у которых жирность не выше 1,5%. Орехи и сухофрукты ем не чаще раза в неделю. И главный пункт — пить много воды! Это основа правильного питания. Обязательно нужно ходить в тренажерный зал, в бассейн, на танцы или просто много гулять пешком. Движение — жизнь!» - цитирует исполнительницу издание «7 Дней».


Читайте также:

Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Топ новостей на сегодня
Видео дня: история любви Пирса Броснана и Кили Шей Смит
Нина Корниенко рассказала о скрытой связи с Андреем Мироновым?
Юлия Шилова едва не погибла в пожаре
«Я стеснялась называть его папой»: Алена Яковлева рассказала об отношениях с отцом
Отец Меган Маркл дает советы королевской семье
Мэрайя Кери на отдыхе со своими детьми испугалась акулы рядом с яхтой: видео
Ксения Собчак: «смело берем красивых женщин за руки»
Звездный хирург рассказал о подтяжках Бондарчук и операции Гурченко
Мэрилин Керро впервые показала сына
Алина Гросу рассказала о романе с футболистом Маркосом Рохо
Кети Топурия ответила Гуфу взаимностью
Актер Панин нарушил ПДД, чтобы поцеловать Крымский мост
Жена Алексея Самсонова о причине развода: «Любовница мужа прислала мне его интимные фото»
Лучшее за 3 дня
Выбор редакции
19 авг 2018
Жена Алексея Самсонова о причине развода: «Любовница мужа прислала
19 авг 2018
«Ну все, твоя»: Сергея Шнурова считают причиной развода Оксаны
19 авг 2018
«Честь стоит дороже»: Звезда «Дома-2» Май Абрикосов отказался прийти
19 авг 2018
Юлия Ефременкова может увести у Алианы Устиненко единственного ухажера
19 авг 2018
Влад Яма вышел в свет с красавицей-женой
Новые блоги