» » Савичева объяснила, как восстановить форму

Савичева объяснила, как восстановить форму

Савичева объяснила, как восстановить форму

Она брала паузу почти на год. А теперь Юлия Савичева вернулась в статусе счастливой мамы. На днях артистка появилась на pre-party премии "ЖАРА Music Awards", приятно удивив журналистов и поклонников.

Юлия стала мамой в августе прошлого года, а сейчас певица может похвастаться стройной фигурой. Как Савичева восстанавливала фигуру после родов? По словам артистки, она старалась придерживаться сбалансированного рациона питания и не забывала про спорт.

«Для меня сейчас ­самый главный фитнес-тренажер — моя Анечка, — говорит Савичева. — Она очень подвижная и веселая. Я трачу на нее всю свою энергию, много времени провожу на ногах, когда играю с ней, гуляю или укачиваю. И теперь твердо знаю: дети мам в принципе омолаживают. К счастью, дочка и поспать любит, так что возможность отдохнуть у меня есть».

Что касается диеты, то, по мнению Юлии, в первую очередь следует помнить о балансе. «Прежде всего — отказ от всего сладкого и мучного. Для меня это особенно тяжело, потому что я очень люблю выпечку и сама часто пеку. Нашла выход: балую близких, а сама держусь! Ем любые фрукты, кроме бананов, хурмы и винограда. Из молочных продуктов позволяю себе все, но из тех продуктов, у которых жирность не выше 1,5%. Орехи и сухофрукты ем не чаще раза в неделю. И главный пункт — пить много воды! Это основа правильного питания. Обязательно нужно ходить в тренажерный зал, в бассейн, на танцы или просто много гулять пешком. Движение — жизнь!» - цитирует исполнительницу издание «7 Дней».


Читайте также:

Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Топ новостей на сегодня
Трехлетний Максим Галкин был ярым поклонником будущей жены
В Facebook запретили мемы с лягушонком Пепе
Сергей Шнуров посвятил расставанию с женой Матильдой грустное стихотворение
Марина Анисина показала на видео, как после ссоры с Джигурдой в Лионе выпал град
Алена Водонаева публично высмеяла брак Веры Брежневой с Константином Меладзе
Детей Филиппа Киркорова помогает воспитывать их бабушка
Фанаты Ольги Бузовой напали на маму Дмитрия Тарасова
Премия Муз-ТВ 2018: Арман Давлетяров раскрыл секреты предстоящего шоу в "Олимпийском"
Богдана Николенко рассказала, чего ей не хватает на Сейшелах
Звезды отечественного шоу-бизнеса выбрали Мисс журнала CETRE
Главная сваха страны Роза Сябитова отказалась искать Шнурову новую жену
Волочкову упрекнули за обилие ручной клади
Румынские цыгане сыграли свадьбу в ресторане Испании и сбежали, чтобы не платить по счетам
Лучшее за 3 дня
Выбор редакции
26 май 2018
Виталька хочет «спасти человечество от лишнего веса»
26 май 2018
Наталья Штурм поведала о личной жизни и секретах молодости
26 май 2018
Маша Ефросинина в свой день рождения стала послом ООН
26 май 2018
Елена Летучая вышла в свет в «беременном» платье и подверглась
26 май 2018
Реставратор: Поврежденную картину Репина «Иван Грозный и его сын
Новые блоги