» » Савичева объяснила, как восстановить форму

Савичева объяснила, как восстановить форму

Савичева объяснила, как восстановить форму

Она брала паузу почти на год. А теперь Юлия Савичева вернулась в статусе счастливой мамы. На днях артистка появилась на pre-party премии "ЖАРА Music Awards", приятно удивив журналистов и поклонников.

Юлия стала мамой в августе прошлого года, а сейчас певица может похвастаться стройной фигурой. Как Савичева восстанавливала фигуру после родов? По словам артистки, она старалась придерживаться сбалансированного рациона питания и не забывала про спорт.

«Для меня сейчас ­самый главный фитнес-тренажер — моя Анечка, — говорит Савичева. — Она очень подвижная и веселая. Я трачу на нее всю свою энергию, много времени провожу на ногах, когда играю с ней, гуляю или укачиваю. И теперь твердо знаю: дети мам в принципе омолаживают. К счастью, дочка и поспать любит, так что возможность отдохнуть у меня есть».

Что касается диеты, то, по мнению Юлии, в первую очередь следует помнить о балансе. «Прежде всего — отказ от всего сладкого и мучного. Для меня это особенно тяжело, потому что я очень люблю выпечку и сама часто пеку. Нашла выход: балую близких, а сама держусь! Ем любые фрукты, кроме бананов, хурмы и винограда. Из молочных продуктов позволяю себе все, но из тех продуктов, у которых жирность не выше 1,5%. Орехи и сухофрукты ем не чаще раза в неделю. И главный пункт — пить много воды! Это основа правильного питания. Обязательно нужно ходить в тренажерный зал, в бассейн, на танцы или просто много гулять пешком. Движение — жизнь!» - цитирует исполнительницу издание «7 Дней».


Читайте также:

Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Топ новостей на сегодня
Алеся Кафельникова: «Я схожу с ума!»
Ума Турман с дочерью Майей Хоук, Эмбер Херд, Селин Дион и другие на показе Giorgio Armani в Париже
Ирина Шейк и Брэдли Купер заработали 40 миллионов долларов
Алек Болдуин признал себя виновным в драке и согласился пройти курс управления гневом
Денис Клявер залез на пальму
«#10YearsChallenge»: Российские звезды «заглянули в архивы» ради флешмоба
Певица Кэрри Андервуд стала мамой во второй раз
Жена Криса Кельми пригласила санитаров на алкогольную вечеринку сразу после его смерти
Режиссер "Богемской рапсодии" Брайан Сингер обвинен в изнасиловании четырех несовершеннолетних юношей
Ясновидящая рассказала о причине развода Бондарчука и Мамиашвили
Дарья Клюкина о пластике: «Нужно прибегать только в крайних случаях»
Селин Дион представила молодого друга
Мысли о суициде и странные обряды: поклонники Леси Кафельниковой обеспокоены ее эмоциональным состоянием
Лучшее за 3 дня
Выбор редакции
, 10:51
Крис Браун прокомментировал обвинения в групповом изнасиловании
, 13:21
Рэпер Мот впервые показал лицо сына
, 13:04
Счастливы вместе: Аврил Лавин на шопинге с бойфрендом-миллиардером
, 04:49
Николай Басков рассказал о вероятной свадьбе и интиме с Анастасией
, 18:58
Звезда «Дом-2» Марина Мексика продемонстрировала откровенный снимок в
Новые блоги