» » Савичева поделилась секретом быстрого восстановления после родов

Савичева поделилась секретом быстрого восстановления после родов

Савичева поделилась секретом быстрого восстановления после родов

Поклонники удивляются стройности певицы, недавно ставшей мамой

В августе популярная исполнительница Юлия Савичева впервые стала мамой. Артистка родила девочку в Португалии. И уже сейчас может похвастаться стройной фигурой. Поэтому поклонники завалили Юлю вопросами о секрете такого быстрого восстановления после родов. Савичева интриговать не стала и опубликовала большой пост, перечислив свои правила похудения.

«Скажу честно, у меня простые правила — меньше есть и есть сбалансированно! Но прямо сейчас, когда праздники так близко, конечно, хочется всего и сразу. Поэтому, я думаю, эти советы помогут тем, кто точно решит привести формы в порядок после праздников» (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены, — прим. Znamenitka), — начала певица.

Савичева подчеркнула, что прежде всего стоит отказаться от сладкого и мучного, а затем перечислила свой основной рацион: «Мое основное питание — курица, рыба, яйца, мясо без соусов и сливочных масел. Овощи можно в любом виде, кроме картошки и свеклы. Гарнир — гречка, рис, булгур, геркулес. Ем любые фрукты, кроме бананов, хурмы и винограда. Молочных продуктов позволяю себе все — тут настоящий праздник живота можно устроить! Среди тех продуктов, у которых жирность не выше 1,5%».

При этом певица не рекомендует злоупотреблять орехами и сухофруктами — их она ест не чаще раза в неделю.

«Главный пункт — пить много воды! Это основа правильного питания. Обязательно нужно ходить в тренажерный зал, в бассейн, на танцы или просто много гулять пешком. Движение — жизнь», — заключила Юля.


Читайте также:

Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Топ новостей на сегодня
Денис Лебедев о сексе с Ольгой Бузовой: «Это очень личное!»
Мужа Маргариты Грачевой, отрубившего ей кисти рук, приговорили к 14 годам колонии
Андрей Разин похудел на 26 килограммов
Дженнифер Лопес заработала 2 миллиона за 20 минут в Катаре
Лазарев публично унизил Бузову
Кейт Миддлтон в ярком платье и принц Уильям посетили офис BBC в Лондоне
Звезда «ДОМа-2» Вова Гаути потратил миллион рублей на благотворительность
Пожилая экс-супруга Прохора Шаляпина Лариса Копенкина увела жениха у 23-летней модели
Беременная Эми Шумер попала в больницу
Мелания Трамп встретилась с морскими пехотинцами и выступила на конференции, посвященной поведению в сети
Беременная Регина Тодоренко снялась в клипе Влада Топалова
Стивен Болдуин изменяет жене и всё отрицает
Галкин обнародовал данные о пенсии Пугачевой
Лучшее за 3 дня
Выбор редакции
r, 16:21
Подробности свадьбы звезды «ДОМа-2» Лены Хроминой
r, 09:42
Мелания Трамп встретилась с морскими пехотинцами и выступила на
r, 17:14
Паулина Андреева шокировала невзрачным видом
r, 19:35
Кейт Миддлтон в ярком платье и принц Уильям посетили офис BBC в
r, 11:01
Скарлетт Йоханссон и Колин Жост светились от счастья на гала-вечере в
Новые блоги