» » Савичева поделилась секретом быстрого восстановления после родов

Савичева поделилась секретом быстрого восстановления после родов


Савичева поделилась секретом быстрого восстановления после родов

Поклонники удивляются стройности певицы, недавно ставшей мамой

В августе популярная исполнительница Юлия Савичева впервые стала мамой. Артистка родила девочку в Португалии. И уже сейчас может похвастаться стройной фигурой. Поэтому поклонники завалили Юлю вопросами о секрете такого быстрого восстановления после родов. Савичева интриговать не стала и опубликовала большой пост, перечислив свои правила похудения.

«Скажу честно, у меня простые правила — меньше есть и есть сбалансированно! Но прямо сейчас, когда праздники так близко, конечно, хочется всего и сразу. Поэтому, я думаю, эти советы помогут тем, кто точно решит привести формы в порядок после праздников» (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены, — прим. Znamenitka), — начала певица.

Савичева подчеркнула, что прежде всего стоит отказаться от сладкого и мучного, а затем перечислила свой основной рацион: «Мое основное питание — курица, рыба, яйца, мясо без соусов и сливочных масел. Овощи можно в любом виде, кроме картошки и свеклы. Гарнир — гречка, рис, булгур, геркулес. Ем любые фрукты, кроме бананов, хурмы и винограда. Молочных продуктов позволяю себе все — тут настоящий праздник живота можно устроить! Среди тех продуктов, у которых жирность не выше 1,5%».

При этом певица не рекомендует злоупотреблять орехами и сухофруктами — их она ест не чаще раза в неделю.

«Главный пункт — пить много воды! Это основа правильного питания. Обязательно нужно ходить в тренажерный зал, в бассейн, на танцы или просто много гулять пешком. Движение — жизнь», — заключила Юля.


Читайте также:

Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter

Загрузка...

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Топ новостей на сегодня
«Решительно настроенная» Валерия на новом фото показала домашнюю тренировку
Армен Джигарханян повторно продал квартиру на Арбате за несколько миллионов
Ивана Дилова не рассердится, если Саша Гобозов решит вернуться к Кате Зиновьевой
Профсоюз актеров разрабатывает новые правила постельных съёмок в голливудских фильмах
Александр Задойнов показал несколько кадров из новой фотосессии и представил публике свою девушку
Галина Юдашкина показала подписчикам свой беременный животик
Новые отношения пошли на пользу Анастасии Волочковой
Пенелопа Крус о муже, детях, херассменте и роли в Донателлы Версаче
Участники группы "На-на" разгуливали с голыми ягодицами по селу под Красноярском
Ирина Михайловна посоветовала Иосифу Оганесяну не вмешиваться в отношения ее дочери и Леши Купина
Нюша похвасталась фигурой
Последний концерт Егора Летова покажут в кинотеатрах
Зрители «Дома-2» призывают Александру Черно перестать много есть и начать худеть
Загрузка...
Лучшее за 3 дня
Выбор редакции
18 фев 2018
Хейтеры посмеялись над полнотой Ирины Агибаловой и назвали ее ноги
18 фев 2018
Фанаты Елизаветы Триандафилиди подозревают, что в организме девушки
18 фев 2018
Бритни Спирс выложила видео исполнения фуэте
18 фев 2018
Экс-участница «ВИА Гра» презентовала клип на новую песню «Ранена»
18 фев 2018
По мнению зрителей «Дома-2», у Александры Черно серьезное заболевание
Новые блоги