» » Савичева поделилась секретом быстрого восстановления после родов

Савичева поделилась секретом быстрого восстановления после родов

Савичева поделилась секретом быстрого восстановления после родов

Поклонники удивляются стройности певицы, недавно ставшей мамой

В августе популярная исполнительница Юлия Савичева впервые стала мамой. Артистка родила девочку в Португалии. И уже сейчас может похвастаться стройной фигурой. Поэтому поклонники завалили Юлю вопросами о секрете такого быстрого восстановления после родов. Савичева интриговать не стала и опубликовала большой пост, перечислив свои правила похудения.

«Скажу честно, у меня простые правила — меньше есть и есть сбалансированно! Но прямо сейчас, когда праздники так близко, конечно, хочется всего и сразу. Поэтому, я думаю, эти советы помогут тем, кто точно решит привести формы в порядок после праздников» (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены, — прим. Znamenitka), — начала певица.

Савичева подчеркнула, что прежде всего стоит отказаться от сладкого и мучного, а затем перечислила свой основной рацион: «Мое основное питание — курица, рыба, яйца, мясо без соусов и сливочных масел. Овощи можно в любом виде, кроме картошки и свеклы. Гарнир — гречка, рис, булгур, геркулес. Ем любые фрукты, кроме бананов, хурмы и винограда. Молочных продуктов позволяю себе все — тут настоящий праздник живота можно устроить! Среди тех продуктов, у которых жирность не выше 1,5%».

При этом певица не рекомендует злоупотреблять орехами и сухофруктами — их она ест не чаще раза в неделю.

«Главный пункт — пить много воды! Это основа правильного питания. Обязательно нужно ходить в тренажерный зал, в бассейн, на танцы или просто много гулять пешком. Движение — жизнь», — заключила Юля.


Читайте также:

Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Топ новостей на сегодня
Еще один экс-бойфренд Джорджа Майкла претендует на его наследство
Григорий Лепс оказался строгим родителем
Премия РУ.ТВ 2018 обернулась для Ольги Бузовой новым унижением
Настя Каменских в тайне от всех вышла замуж
Филиппа Киркорова избивали в школе за «эфиопскую» внешность
Поклонники заподозрили Сергея Шнурова в изменах Матильде
Психологи: Развод Шнуровых спровоцирует целую волну разводов в России
Джонни Депп приехал в Москву и сходил в музей Маяковского
Ани Лорак рассказала о премьере нового клипа
Матери-одиночки в Голливуде: как Кэти Холмс, Шарлиз Терон и другие справляются с этой ролью
Сати Казанова поделилась своей болью
Дочь Клары Лучко призналась, что не может смириться со смертью матери
Дочь Александра Серова лежит под капельницами
Лучшее за 3 дня
Выбор редакции
27 май 2018
«Ангельское» платье Ксении Бородиной сразило фанатов
27 май 2018
Влюбленная Кэти Перри кардинально изменила имидж
27 май 2018
Леся Никитюк предстала в эффектном образе на фоне роскошного авто
27 май 2018
Сати Казанова поделилась своей болью
27 май 2018
Алина Гросу продемонстрировала яркий аутфит
Новые блоги