» » Савичева поделилась секретом быстрого восстановления после родов

Савичева поделилась секретом быстрого восстановления после родов

Савичева поделилась секретом быстрого восстановления после родов

Поклонники удивляются стройности певицы, недавно ставшей мамой

В августе популярная исполнительница Юлия Савичева впервые стала мамой. Артистка родила девочку в Португалии. И уже сейчас может похвастаться стройной фигурой. Поэтому поклонники завалили Юлю вопросами о секрете такого быстрого восстановления после родов. Савичева интриговать не стала и опубликовала большой пост, перечислив свои правила похудения.

«Скажу честно, у меня простые правила — меньше есть и есть сбалансированно! Но прямо сейчас, когда праздники так близко, конечно, хочется всего и сразу. Поэтому, я думаю, эти советы помогут тем, кто точно решит привести формы в порядок после праздников» (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены, — прим. Znamenitka), — начала певица.

Савичева подчеркнула, что прежде всего стоит отказаться от сладкого и мучного, а затем перечислила свой основной рацион: «Мое основное питание — курица, рыба, яйца, мясо без соусов и сливочных масел. Овощи можно в любом виде, кроме картошки и свеклы. Гарнир — гречка, рис, булгур, геркулес. Ем любые фрукты, кроме бананов, хурмы и винограда. Молочных продуктов позволяю себе все — тут настоящий праздник живота можно устроить! Среди тех продуктов, у которых жирность не выше 1,5%».

При этом певица не рекомендует злоупотреблять орехами и сухофруктами — их она ест не чаще раза в неделю.

«Главный пункт — пить много воды! Это основа правильного питания. Обязательно нужно ходить в тренажерный зал, в бассейн, на танцы или просто много гулять пешком. Движение — жизнь», — заключила Юля.


Читайте также:

Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Топ новостей на сегодня
Видео дня: история любви Пирса Броснана и Кили Шей Смит
Отец Меган Маркл дает советы королевской семье
Мэрайя Кери на отдыхе со своими детьми испугалась акулы рядом с яхтой: видео
Ксения Собчак: «смело берем красивых женщин за руки»
Влад Топалов опубликовал фото беременной Регины Тодоренко
Мэрилин Керро впервые показала сына
Кети Топурия ответила Гуфу взаимностью
Актер Панин нарушил ПДД, чтобы поцеловать Крымский мост
Инна Жиркова с сыном едва не погибли на отдыхе
Миллионы за диплом: где будут учиться взрослые дочери Стриженова, Лепса и Турчинского
Вайнона Райдер и Киану Ривз сыграли свадьбу на съемках в Румынии
У Овечкина и Шубской появился первенец
Индийская экзотика: Ник Джонас и Приянка Чопра провели свадебный обряд в Мумбаи
Лучшее за 3 дня
Выбор редакции
19 авг 2018
Анна Телегина из Твери завоевала титул «Миссис Россия — 2018»
18 авг 2018
Григорий Решетник показал себя в роли динозавра
19 авг 2018
Вайнона Райдер и Киану Ривз сыграли свадьбу на съемках в Румынии
19 авг 2018
Отец Меган Маркл сравнил королевскую семью с сектантами
18 авг 2018
Индийская экзотика: Ник Джонас и Приянка Чопра провели свадебный
Новые блоги